六個指標居家自我檢測頭皮健康

六個指標居家自我檢測頭皮健康

 六指標 檢視自己是否擁有健康的頭髮

若要分辨自己的頭皮是否健康,首先便要先知道,怎麼樣才算是健康的頭皮、健康的頭髮。
現在,請你對著鏡子檢視自己的頭髮,為了對照方便,也請拿著另一面鏡子對著面前的鏡子
照,檢查頭髮分際線距離是否變寬?頭髮會不會塌塌的?是否變得細小?這些在家裡都可以
自我做檢測。

若要做到進一步的檢查,就得要到頭皮護理中心,使用頭皮檢測儀來做更細部的「頭皮頭髮
健康檢查」,比如頭皮是否健康?是否出現紅腫現象?毛囊生長狀況?頭髮強韌度?以及蛋
白質品質如何?等檢測。

以下我們來看看,健康的頭髮應該具備的條件有哪些?

 1.不能有頭皮屑

健康的頭髮第一指標就是不能有頭皮屑。頭皮屑是肉眼(或儀器檢測)可見的頭皮皮膚細胞
剝落的碎片,這種剝落現象就好像皮膚曬傷後的脫皮般,只要輕輕一撥頭髮,白白
的雪花便
紛紛掉落下來,這就是頭皮屑。正常頭皮細胞更換的週期約是二十八天,當皮
膚細胞完全成
熟後,便會以肉眼看不見的微小細胞剝落;然而,不正常頭皮細胞,更換
週期比較短,不成
熟的細胞到達膚頂層時,便形成肉眼可見的碎片掉落,這就稱之為頭
皮屑。

而頭皮屑的產生,除了頭皮太乾的狀況外,在我治療的過程中,最常發現的就是細菌感
染,
這種細菌是以皮脂為食物,排泄出刺激性的副產品,因而加速頭皮細胞成長及更換
的速度,
當然精神上的壓力以及飲食習慣也會導致頭皮屑的產生。


 2.沒有出現丘疹等過敏紅腫問題

一旦出現肉眼可見的丘疹,或是頭皮紅腫的問題,就代表你的頭皮已經受到菌類的感染,應
立即尋求幫助。


 3.出油量適宜

對於出油量的定義,每個人都不一樣!不過依據我的經驗,健康頭皮的出油量,應該是洗完
頭髮後,過大約二至三天才會出油;如果你洗完頭髮過一天就出油,代表你的頭皮
不健康;
甚至有些人直接就能看到肉眼可見的油光,這樣的頭皮其實早就出現問題了。


 4.角質層適中

健康的頭皮,角質層不能過多,不過角質層的多寡必須用進一步的檢測儀器來做檢查,如果
用檢測儀器看,可以發現頭皮其實有一層一層的不正常表皮層,如果再不注意,
就會出現頭
皮屑問題。 


 5.髮量密集平均分布正常

正常的頭皮長出來的頭髮,應該密集的平均分配,不會出現某部位比較稀疏的問題。

 6.每日掉髮量不超過五十根

西方的文獻是寫每天掉髮量不要超過一百根就是屬於健康的頭皮,其實這個數量太多了,如
果人每天掉一百根,這個頭皮的土壤早就存在很大的問題了,這類族群也一定
有髮量稀疏的
問題,依據我的經驗,每天掉髮量應該不超過五十根。

一旦出現以上談到幾點有關健康頭皮及頭髮的指標任何一項,都正說明你的頭皮可能正處於
生病的狀況下,需要你花點心思找出問題所在,好好檢視並照顧頭皮一番了。

 

特別提起的是,根據統計發現,台灣每兩人就有一人出現掉髮問題,掉髮儼然也成為現代人
常見的文明病,我們不妨可以思考:「為什麼以前的山頂洞人,甚至是現在的流浪漢,幾乎
都沒有掉髮的問題?」我為了找出答案,花了一段時間,我發現流浪漢不常洗頭,如果要洗
,幾乎都使用清水洗頭,而現代的人呢?天天洗頭,而且是每天使用含有許多合成的化學藥
劑在清潔頭皮;所以我認為,現代人的頭髮稀疏問題,應該歸咎於不當的「洗髮精」使用。

文章摘自 王俐人老師一書「 發酵為什麼?關你毛髮事 」

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